Unsere Zeit ist schnelllebig, rasant, vergänglich – Es ist schwierig den Fokus zu halten, die Orientierung nicht zu verlieren. Zu viele Ablenkungen, Einladungen, Angebote, Erledigungen. Was kann man tun, um trotzdem Zeit für sich selbst zu schaffen? Wie kommt man den Zeiträubern auf die Schliche? Es gibt vier Perspektiven zur Selbstreflexion, die Hinweise darauf geben, wie man mehr Zeit schafft.
Um allen Anforderungen, die uns jeden Tag im Beruf und Alltag begegnen, auch gerecht werden zu können, müssen wir nicht nur körperlich, sondern vor allem auch p...
Die mehrmaligen Lockdowns im letzten Jahr wirkten für viele lähmend. Einige sind aus den Lockdowns nie wirklich wieder ins Büro zurückgekehrt. Dies macht sich a...
Der moderne Mensch hat erkannt, dass er sich nicht nur körperlich, sondern auch mental und psychisch fit halten muss, um den beruflichen und privaten Anforderun...
Unsere Körperzellen produzieren Energie zum Leben, dabei sammeln sich aber auch Giftstoffe an, die den Körper altern lassen und krank machen. Ein innerer Reinig...
Neues Schuljahr, neues Glück? Wer Kinder hat, der muss sich in mehreren Bereichen organisieren. Zum einen muss die Betreuung in der schulfreien Zeit geplant wer...
Angststörungen und Depressionen gehören in Österreich zu weit verbreiteten psychischen Erkrankungen: In den europäischen WHO Staaten erkranken pro Jahr vier von...
Wer Kürbis liebt, bekommt viel für seine Gesundheit! Er liefert gesundes Provitamin-A-reiches Fruchtfleisch, Vitamin-E reiche Kürbiskerne und köstliches Kürbisk...
Kennen Sie auch diese Arbeitstage, wo einem Aufgaben, wie in einem nie abreißen wollenden Strom, entgegenschwimmen? Natürlich sollten alle Aufgaben am besten be...
In Zeiten zunehmender Belastung auf Grund erhöhter Anforderungen wird Eigenverantwortung für die Prävention von Gesundheitsschäden zu einem immer wichtigeren Th...