Stehen Sie in der Früh auf und denken Sie umgehend an all das, was Sie an Ihrem Job nicht mögen? Belasten Sie sich mental schwer mit dem Hin- und Herschieben von unerledigten Aufgaben, als würden Sie gedanklich Akten von einem Stapel auf den anderen hieven? Ja genau es sind sehr schwere Akten. Nehmen Sie schon wenigstens ein leichtes Ziehen in der Magengegend wahr? Dann sind Sie bereits am richtigen Weg und diese Anleitung ist genau das Richtige für Sie.
Um allen Anforderungen, die uns jeden Tag im Beruf und Alltag begegnen, auch gerecht werden zu können, müssen wir nicht nur körperlich, sondern vor allem auch p...
Gerade für moderne Führungskräfte ist Resilienz ein wichtiger, auch karrierefördernder Faktor. Die Herausforderungen sind vielfältig und die Arbeitszeiten oft a...
Einmal richtig abschalten und die Batterien wieder aufladen. Das wünschen sich all jene, die nicht in Kurzarbeit sind. Lockdown oder nicht, die Arbeit türmt sic...
Voll gepackte Arbeitstage, wenig Pausen und keine Urlaubstage in Sicht – so steigt bei Vielen das Stressempfinden im Arbeitsalltag. Es entsteht das Gefühl zu we...
In Zusammenhang mit der gegenwärtigen Situation, die uns zwingt, zu Hause zu bleiben, wird immer öfter vom Lagerkoller gesprochen. Das Wort Lagerkoller beschrei...
Ehemalige Sommerluftkurorte oder Sommerfrischeorte verfügen über einen Charme der „alten Zeit“. Die Umgebung ist reizarm, lädt zum Innehalten und Verweilen ein....
März 2020: die Welt steht Kopf. So fühlt es sich für viele von uns zumindest an. Die Ereignisse der letzten Wochen wirken auf unsere Gesellschaft, auf unsere Wi...
Viele von uns sind nun zu Hause – meist nicht selbstgewählt, sondern fremdbestimmt – durch die Maßnahmen zur Eindämmung der aktuellen Corona-Pandemi...
Der letzte Urlaub ist noch gar nicht lange her und dennoch ist man spätestens am Freitagabend erschöpft. Je näher das Wochenende heranrückt, umso schwieriger wi...