Voll gepackte Arbeitstage, wenig Pausen und keine Urlaubstage in Sicht – so steigt bei Vielen das Stressempfinden im Arbeitsalltag. Es entsteht das Gefühl zu wenig Zeit haben, um alle To-Dos jemals abarbeiten zu können.
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Der moderne Mensch hat erkannt, dass er sich nicht nur körperlich, sondern auch mental und psychisch fit halten muss, um den beruflichen und privaten Anforderun...
Urlaubsgefühl im Alltag: Wie bleibt man auch nach dem Urlaub entspannt?
Die Urlaubszeit ist zu Ende. Die Kinder müssen wieder in die Schule und die Eltern zurück an den Arbeitsplatz. Idealerweise konnte man den Urlaub nutzen, um zu ...
5 Tricks: Digital Detox in den Alltag einbauen
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Warnsignale für Burnout
An Burnout erkranken immer mehr Österreicher – von Betroffenen wird es häufig als extremer Erschöpfungszustand erlebt. Erkennt man die Anzeichen jedoch früh gen...
Urlaubsdestination: Wo man Balsam für die Seele findet
Ehemalige Sommerluftkurorte oder Sommerfrischeorte verfügen über einen Charme der „alten Zeit“. Die Umgebung ist reizarm, lädt zum Innehalten und Verweilen ein....
Mehr Energie im Arbeitsalltag: Was hilft wirklich?
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Anleitung: Instant-Urlaubsfeeling im Arbeitsalltag
Die Sommermonate sind zu Ende und mit ihnen auch der lang ersehnte Sommerurlaub. Manchmal sparen wir Jahre auf eine große Reise und wollen natürlich, dass alles...
Gesund im Job: 10 Tipps zur Erhaltung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz
Angststörungen und Depressionen gehören in Österreich zu weit verbreiteten psychischen Erkrankungen: In den europäischen WHO Staaten erkranken pro Jahr vier von...
Jungbrunnen und Glücksspender: Autophagie & intermittierendes Fasten
Unsere Körperzellen produzieren Energie zum Leben, dabei sammeln sich aber auch Giftstoffe an, die den Körper altern lassen und krank machen. Ein innerer Reinig...