Das englische Wort Retreat bedeutet Rückzug. Ursprünglich ein Konzept aus dem Buddhismus, geht es vor allem darum, sich bewusst eine Auszeit zu nehmen, zu reflektieren, zu sich zu kommen. Wir bieten zweimal jährlich ein Retreat speziell für Führungskräfte und FachexpertInnen an. Hier erklären wir, wie eine solche Auszeit Wunder bewirken kann.
Summerol – Rezept für Good Mood
Es ist herausfordernd und anstrengend im Umfeld von Negativ-Schlagzeilen gute Laune zu bewahren. Denn die Teuerungswelle schlägt bereits merkbar ein Loch in die...
Workation – 3 Steps zur Vorbereitung
Vor der Pandemie noch unvorstellbar, heute kommt kaum ein Unternehmen daran vorbei – Mitarbeitende wollen Workation! Doch was gibt es vorab zu klären, damit dem...
Stress-Check Up – Wie läuft dieser ab und was kann er bewirken?
Sie haben bestimmt schon von Stresstests gehört. Doch wie läuft ein solcher Stress-Check up genau ab und was kann er bewirken? Unsere Gesundheitspsychologin, Ul...
Anleitung für ein sicheres Burnout
Stehen Sie in der Früh auf und denken Sie umgehend an all das, was Sie an Ihrem Job nicht mögen? Belasten Sie sich mental schwer mit dem Hin- und Herschieben vo...
Erhalt der psychischen Gesundheit: Tägliches Workout für die Seele
Um allen Anforderungen, die uns jeden Tag im Beruf und Alltag begegnen, auch gerecht werden zu können, müssen wir nicht nur körperlich, sondern vor allem auch p...
Wie Sie Ihre Resilienz in nur wenigen Stunden stärken
Gerade für moderne Führungskräfte ist Resilienz ein wichtiger, auch karrierefördernder Faktor. Die Herausforderungen sind vielfältig und die Arbeitszeiten oft a...
Reset & Recharge: Energieaufladen in einem ehemaligen Kloster mitten in der Natur
Einmal richtig abschalten und die Batterien wieder aufladen. Das wünschen sich all jene, die nicht in Kurzarbeit sind. Lockdown oder nicht, die Arbeit türmt sic...
Kein Stress: Überforderung und Überlastung im Arbeitsalltag meistern
Voll gepackte Arbeitstage, wenig Pausen und keine Urlaubstage in Sicht – so steigt bei Vielen das Stressempfinden im Arbeitsalltag. Es entsteht das Gefühl zu we...
Lagerkoller: Die Krise zu Hause überstehen
In Zusammenhang mit der gegenwärtigen Situation, die uns zwingt, zu Hause zu bleiben, wird immer öfter vom Lagerkoller gesprochen. Das Wort Lagerkoller beschrei...