An Burnout erkranken immer mehr Österreicher – von Betroffenen wird es häufig als extremer Erschöpfungszustand erlebt. Erkennt man die Anzeichen jedoch früh genug, muss es nicht soweit kommen. Auf folgende Warnsignale der Phase 1 sollten Sie achten:
Mehr Energie im Arbeitsalltag: Was hilft wirklich?
Haben Sie einen herausfordernden Job, der physisch anspruchsvoll ist? Sind die Arbeitstage lang und emotional intensiv, weil rasche Entscheidungen in volatilen,...
Gesund im Job: 10 Tipps zur Erhaltung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz
Angststörungen und Depressionen gehören in Österreich zu weit verbreiteten psychischen Erkrankungen: In den europäischen WHO Staaten erkranken pro Jahr vier von...
Kürbis: Gut für Augen, Immunsystem und gute Laune
Wer Kürbis liebt, bekommt viel für seine Gesundheit! Er liefert gesundes Provitamin-A-reiches Fruchtfleisch, Vitamin-E reiche Kürbiskerne und köstliches Kürbisk...
Burnout! Und dann?
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Unabkömmlichkeit im Urlaub – Teil 3: Erholung
Nach der Arbeit und am Wochenende werden mindestens dreimal täglich die Firmenmailbox und das Telefon gecheckt – wenn nicht ohnehin gearbeitet wird. Genauso lau...
Methoden zur regelmäßigen Entstressung
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Leistungssportler Führungskraft
In Zeiten zunehmender Belastung auf Grund erhöhter Anforderungen wird Eigenverantwortung für die Prävention von Gesundheitsschäden zu einem immer wichtigeren Th...
Forest bathing: Verbesserung der emotionalen und mentalen Gesundheit
Führungsjobs sind heutzutage besonders anspruchsvoll. Der hohe Energieverbrauch, den Führungskräfte täglich erleben, ist auf verschiedenen Ebenen spürbar: Auf p...
Frühling tut der Seele gut
Licht am Ende des Tunnels: Nach einem langen, grauen Winter kommen endlich die ersten warmen Sonnenstrahlen durch. Die Tage werden langsam länger, die Nächte kü...