Aumaier Forest Bathing

Forest bathing: Verbesserung der emotionalen und mentalen Gesundheit

Führungsjobs sind heutzutage besonders anspruchsvoll. Der hohe Energieverbrauch, den Führungskräfte täglich erleben, ist auf verschiedenen Ebenen spürbar: Auf psychischer Ebene ist der straffe, oftmals halbstündig getaktete Terminplan eine Herausforderung. Auf emotionaler Ebene führen Entscheidungsdruck und die Verantwortung in manchen Situationen an die Belastungsgrenze. Auf mentaler Ebene ist in veränderungsstarken Zeiten die eigene Zuversicht wegweisend für das gesamte Team. Wie kann also gesichert werden, dass es einem auf allen Ebenen dauerhaft und langfristig gut geht? Wo findet man den notwendigen Ausgleich? Japanische Forscher meinen die Antwort darauf zu wissen: Im Wald – Forest bathing!

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