Erhalt der psychischen Gesundheit: Tägliches Workout für die Seele

Um allen Anforderungen, die uns jeden Tag im Beruf und Alltag begegnen, auch gerecht werden zu können, müssen wir nicht nur körperlich, sondern vor allem auch psychisch im Gleichgewicht sein. So, wie der Mensch des 20. Jahrhunderts gelernt hat und lernen musste, dass er nach einem ganzen Tag im Büro regelmäßig etwas für seinen Körper tun muss, so wird der Mensch des 21. Jahrunderts lernen müssen, dass es ohne die sogenannte „Psychohygiene“ nicht mehr gehen kann.

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