GESUNDHEIT
GESUNDHEIT
Erhalten Sie im Frühling einen ganzheitlichen Einblick in die Bedeutung von Mental Health für Arbeits- und Privatleben, mit Strategien zur Förderung der psychischen Gesundheit sowie der Hoffnung, Selbstreflexion und Unterstützung als Schlüssel zum Wohlbefinden.
Was versteht man unter dem sogenannten „Winterblues“? Der Begriff Winterblues bezieht sich auf eine Art saisonale, vorübergehende Stimmungsveränderung, die im Herbst oder Winter auftritt und oft mit dem Mangel an Sonnenlicht in Verbindung gebracht wird. Menschen, die unter dem Winterblues leiden, können Symptome wie vermehrte Müdigkeit, verminderte Energie, gesteigertes Schlafbedürfnis, vermehrtes Verlangen nach Kohlenhydraten, Gewichtszunahme,...
Die Sommermonate sind zu Ende und mit ihnen auch der lang ersehnte Sommerurlaub. Manchmal sparen wir Jahre auf eine große Reise und wollen natürlich, dass alles perfekt wird. Wir haben riesige Erwartungen an die Unterkunft, die Landschaft, den Partner, die Mitreisenden, das Essen – und wollen alle schönen Momente und Eindrücke so lang wie möglich...
Es ist herausfordernd und anstrengend im Umfeld von Negativ-Schlagzeilen gute Laune zu bewahren. Denn die Teuerungswelle schlägt bereits merkbar ein Loch in die Familienkasse und beeinträchtigt so manches kleine Sommerglück. Das wird mit nicht allzu rosigen Aussichten auf die zweite Jahreshälfte eingefärbt, wo Wirtschaftsabschwung, Unternehmen im Wachstum oder sogar im Fortbestand bedroht und die steigende...
Vor der Pandemie noch unvorstellbar, heute kommt kaum ein Unternehmen daran vorbei – Mitarbeitende wollen Workation! Doch was gibt es vorab zu klären, damit dem Mix aus work und vacation nichts im Wege steht? Hier 3 Steps zur Vorbereitung der Workation. Workation – 3 Steps zur Vorbereitung Workation Step 1 – Rahmenbedingungen Im ersten Schritt...
Sie haben bestimmt schon von Stresstests gehört. Doch wie läuft ein solcher Stress-Check up genau ab und was kann er bewirken? Unsere Gesundheitspsychologin, Ulrike Kriener, klärt auf. Stress am Arbeitsplatz Wir alle haben immer wieder Stress im beruflichen Kontext. Sei es, weil mehrere Dinge gleichzeitig zu erledigen sind, durch Störungen oder Unterbrechungen der Zeitplan durcheinandergerät,...